6 mnd kontroll

På Torsdag var jeg på 6 mnd kontroll på Ulriksdal sykehus.

Dagen begynte dårlig, da jeg sto å ventet på ferjen for å komme meg til flyplassen fikk vi beskjed om at ferjen var innstilt på grunn av været. Da måtte jeg kjøre til den andre ferjen og rakk dermed ikke det flyet jeg skulle ta. Men takket være snille folk på pasientreiser så bestilte de nytt fly til meg ca en time senere så jeg kom meg til Bergen :)

Da vi kom på møtet så var temaet trening. Hvordan vi lettest kan trene hjemme uten veldig mye utstyr. Jeg hvet mye av dette, men lærer stadig noe nytt :)
Det jeg fikk vite om mat som jeg ikke helt visste på forhånd var at når jeg skulle trene så måtte jeg huske å spise rett før jeg gikk å trente og evt. ha med meg noe mat som jeg skulle spise under treningsøkten slik at jeg ikke gikk opp for energi, så måtte jeg huske å spise når jeg kom hjem igjen. Så det var noe nytt å huske på.

Vi lærte også forskjellige øvelser som vi kan gjøre hjemme i form av knebøy, armhevinger ol. Det som de sa var at veldig mange tar sit-ups for å stramme inn magen, men dette hjelper lite. Det vi må huske på er å trene de store muskelgruppene (Beina og rumpa) siden når vi trener disse så bygger vi muskler her og når vi gjør det så øker forbrenningen og dermed går ned i cm rundt magen også.

Etter informasjonsmøtet gikk vi gjennom en og en med sykepleier hvordan det går med hver enkel. Hun sa jeg hadde bra vektnedgang å at det er helt normalt å stoppe opp rundt disse tider, så jeg ble litt roligere da :)

Da vi skulle reise hjem så vi kongen på flyplassen :) Vi trodde jo det var noe farlig når vi kom. Vi kom med taxi å det sto politi overalt, så første jeg tenkte var noe bombeangrep eller noe :P hehe. Men det var som sagt bare kongen :P

Er det noe du vil spørre om så bare ta kontakt :)