fredag 28. oktober 2011

Måloppdatering med bilder

Da var det på tide med nye målinger og bilder.

Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm

Mål 21 August
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm

Mål 28 Oktober 2011
Rundt Hals 36 cm
Rund Høyre overarm 47 cm
Rundt Venstre overarm 44,5 cm
Rundt Bryster 119 cm
Rundt Mage - over navle 119 cm
Rundt Mage - under navle 134 cm
Rundt Rumpe 125 cm
Rundt Bukselinning 110 cm
Rundt Høyre lår 74 cm
Rundt Venstre lår 73,5 cm
Rundt Høyre legg 45 cm
Rundt Venstre legg 45 cm

1 Juni 2011

 28 Oktober 2011

1 Juni 2011

28 Oktober 2011

1 Juni 2011

28 Oktober 2011

1 Juni 2011

28 Oktober 2011

Her var en liten oppdatering på en fredags ettermiddag :)

Knekkebrød

Veldig gode knekkebrød som jeg fikk oppskriften fra av ei på jobb. De er enkle å lage og smaker veldig godt.


Oppskrift
8 dl sammalt grovt rug

4 dl lettkokt havregryn
4 dl solsikke kjerner
2 dl linfrø
2 dl gresskarkjerner
2 ts salt
2 ts sukker
14 dl kaldt vann

Rør sammen alt det tørre, tilsett vann, rør godt sammen med slikkepott e.l. La stå i 3 min.


Smør ut i langpanne, tynt lag. (røren holder til 4 langpanner)

Stek på 150 grader i 45 min. (Med varmluftsovn kan du steke alle 4 pannene på likt)
Ta ut brettene og del opp i firkanter med pizzakjærer. Ha døren litt på gløtt og sett ned til 100 grader. Knekkebrødene tørkes i ovnen på 100 grader i 1 time. La knekkebrødene bli kalde på rist. Oppbevares i kakebommer, ikke plastposer (da blir de myke og mugler)

Happy :D

For første gang fant jeg støvletter som jeg fikk på meg. Før har jeg aldri fått på meg støvletter da jeg har tykke legger, men nå har jeg funnet. Så i vinter kan jeg være varm på leggene selv om jeg går i tights :) Disse fant jeg på Skopunkten og dermed fant jeg meg også ett par skoletter som jeg også fikk på meg :)


Så for første gang på MANGE år kunne jeg bruke vanlig størrelse på Spar Kjøp. Har alltid mått gå etter stormote klærne, men nå kom jeg opp i en tunika som var normal størrelse :D

Innlegg i Strandbuen (Lokalavis)

Kilde: Strandbuen

Slankekeoperasjon er hard kos

22 år gamle Kine Hanssen fra Jørpeland ble slankeoperert 7 Juni i år. En hovedgrunn til å fortelle om sin fedme og operasjon, er å opplyse om at dette ikke er en lettvint løsning.

Kine Hanssen ble overvektig i veldig ung alder. Da hun var 14 år gikk hun for første gang til legen for å få råd og hjelp for å gjøre noe med fedmen. Den gang var hun om lag 125 kilo.
- Jeg fikk råd om å følge Fedon Lindberg sin kur, om et sunt kosthold og i tillegg fikk jeg tabletter, forteller hun.
Lenge innså hun ikke hvor stor hun var. Kine hadde gode venner, var sosial og hadde et greit liv.
I årene som fulgte etter legebesøket har hun vært innom det meste som finnes av slankekurer. Noen har virket brukbart, mens andre ikke har hatt særlig effekt. Når kurene har tatt slutt, har virkningen alltid vært den samme: vekten har rast opp til mer enn den var.
- Slankekurer er sikkert bra for noen, men for meg har det ikke virket, sier hun.
Kine forteller at hun ikke har blitt mobbet for sin overvekt og at det derfor ikke ringte så mange bjeller på et tidlig tidspunkt.
Når hun for over ett år siden bestemte seg for å søke om en sålalt slankeoperasjon, var reaksjonene ulike.
- De som kjente meg godt forstod det, mens andre lurte på om jeg ikke kunne klare det uten operasjon, forteller hun.
Etter å ikke ha lykkes med noen slankekur, følte Kine selv at dette var eneste mulighet.
- Jeg har som sagt prøvd alt og jeg begynte for alvor å bli redd for helsa mi, både med hensyn til fare for diabetes og kanskje enda mer alvorlige sykdommer, sier hun.
Etter å ha ventet i ett år uten respons, tok hun kontakt med Helseøkonomiforvaltningen (HELFO), som i løpet av to-tre uker skaffet henne plass og operasjon på Ulriksdal sykehus i Bergen.

Langt fra lettvint
Hvis noen trodde at en sånn operasjon gjorde livet lett og problemfritt i en fei, tar de skammelig feil. Operasjonen fører til en total omveltning i livet til den det gjelder. Kine forteller at før operasjonen rommer en magesekk fra halvannen til to liter. Etter operasjonen rommer den et par spiseskjeer. De første tre ukene etter hun kom hjem fra sykehuset gikk det i babymat på glass. Siden gikk hun over til vanlig mat, i svært små porsjoner, men med hyppige intervaller. Det betyr en dag med stort forkus på mat og måltider - der fokuset er å få i seg nok vitasminer, proteiner og minerasler i løpet av fem faste måltider. I tillegg skal hun spise litt mellom disse måltidene. Drikking (opp mot to liter vann) skal også avpasses i forhold til måltidene; 10 minutter før eller 20 minutter etter et måltid. Frokosten er en halv skive og det tar tid før hun klarer å få ned den halve skiva. Middagen lages på frokosttallerken, det er ofte mer enn hun klarer. Beskjedene fra legene er klare. Hvis Kine klarer å følge -spiseprigrammet-, vil vekten gå ned hurtigere. Så langt har det gått bra.
- Jeg sliter litt med kvalme, men vekten går stadif ned, jeg føler meg lettere og blir motivert, smiler hun.
På sitt tyngste var Kine 143,7 kilo. Etter fasten før operasjonen veide hun 140 kilo. I dag nøyaktig fire måneder etter operasjonen er hun nede i 115 kilo.
- Hvor langt ned skal du?
- Målet er å komme under 80 kilo, men går det som legene tror, vil jeg havne mellom 60 og 70 kilo, smiler hun.
Kine smiler når hun blir spurt om det er helt slitt på restaurantbesøk.
- Nei, jeg har vært ute noen ganger. Det er imidlertid ikke alle steder som aksepterer at jeg bestiller halv porsjon. Jeg har endt opp me at servitørene spør om jeg ikke liker maten de serverer meg, og dette er jo ikke alltid så kjekt å svare på. Da må jeg begynne å forklare hvorfor jeg ikke klarer å spise opp maten. Det er heller ikke alle restaurantene som godkjenner kortet jeg har hvor det står at jeg er vektoperert og ikke klarer å spise så mye, og derfor bør få en mindre porsjon, forteller hun.

Blir motivert
Operasjonen er et varig inngrep og gjør at Kine må følge sitt spiseprogram resten av livet. Det å ta av 70 kr kan også innebære at hun må gjennom operasjonen for å fjerne hud.
- Jeg trener, blandt annet med tanke på at huden skal strammes, men mange må gjennom operasjoner, forteller hun.
På hjemmefronten har hun en samboer som er solidarisk og holder seg til Kines kosthold, dog i større doser.
- Jeg lager middager på vanlig vis, men selv klarer jeg meg med en brøkdel. Som oftest stemmer ikke hodet med magen og jeg tar mer på tallerkenen enn det jeg klarer. En kvart frokost-tallerken er nok, ler hun.
Hun skriver blogg på internett om  hvordan det går etter operasjonen. Reaksjonen på bloggen hennes har utelukkende vært positive.
- Tilbakemeldingene er enormt viktige for meg og motiverer meg til videre innsats, sier Kine Hanssen, som ikke angrer ett sekund på at hun tok skrittet og ble slankeoperert.
- Jeg har hatt og har tøffe dager, men jeg visste hva jeg gikk til og er svært glad for valget jeg tok, smiler hun.
Nå gleder hun seg veldig til hun kan gå i butikkene å handle "normale" klær.
- Sånn som det har vært nå, har jeg gått etter stormote og har måttet velge klær etter størrelse, men det jeg egentlig ønsker er å kunne velge klær ut i fra hva jeg liker, sier hun.
Det er nesten vanskelig å forstå; allerede nå har Kine Hanssen gått ned 25 kilo - neste sommer kan vekten hennes før operasjonen være halvert. Utviklingen kan du følge på hennes internett-blogg http://minimage-mini.blogspot.com

Brus og kullsyre

Jeg skrev ett innlegg om at jeg ikke tålte brus, men nå er det godt over, så nå tåler jeg det igjen. Der kan jeg bevise hvor fort ting kan endre seg etter en gastric bypass operasjon. Du tåler noe en dag, så neste dag tåler du det kanskje ikke.

mandag 17. oktober 2011

Pakke i posten :D

Vil bare få frem hvor god venninne jeg har. Jeg fikk pakke i posten i dag å lurte på hva nå jeg hadde bestilt, men da jeg åpnet ser jeg det er ett kort og en pakke i fra min beste venninne Lena :) Jeg skriver ikke direkte hva som sto i kortet, men grunnen til at jeg fikk denne pakken var for at hun ville gi meg en oppmerksomhet siden eg nerme meg 100 kg :)
Tusen takk for oppmerksomheten Lena <3 Det satte eg stor pris på :) Du er verdens beste venninna <3 Du betyr så ubeskriveligt mye for meg <3

fredag 7. oktober 2011

Lokalkjendis :)


Dette e lokalavisen her som jeg bor. Stranbuen. Her har jeg fått 2 hele siden om operasjonen som jeg har tatt. En fra avisen ringte meg på mandag å spurte om jeg var villig til å stille opp til intervju. Jeg tenkte, hvorfor ikke da jeg har lagt ut all informasjon om meg på nettet uansett. Så tirsdag ble jeg intervjuet å i dag fredag kom det på trykk i lokalavisen :) Jeg er veldig fornøyd med det han har skrevet :)

Mitt andre delmål er nådd!

I dag gikk jeg av venta med ett kjempe stort smil :) Jeg var 113,6 kg. Noe som vil si at jeg har gått ned 30,1 kg på nøyaktig 4 mnd. som det er i dag :)
Når jeg ser meg selv i speilet så ser jeg ikke at jeg har gått ned så mye, men når jeg ser bilder av meg selv så ser jeg det veldig godt :) Å nå har jeg jo begynt å tenke på at jeg har faktisk gått ned så mye som 3 pk med 10 kg sukker veier. Å det er ganske mye. Jeg kjenner jeg er veldig fornøyd med nedgangen :) Nå er det bare 13,7 kg så er jeg under 100 og er tosifret :D det gleder jeg meg iallefall til :)

torsdag 6. oktober 2011

Pepsi Max :(

Jeg har vært en person som har nesten vært avhengig av Pepsi max før operasjonen. Jeg hadde bestemt meg for å kun drikke brus i helgene etter operasjonen, og da skulle det være sukkerfri brus. Men så kom den dagen der jeg fant ut at jeg ikke tåler Pepsi Max. Dette er på grunn av kulsyren i brusen, så rett å slett så tåler jeg ingenting av brus. Det er litt trist å ikke kunne ta meg ett glass Pepsi Max på lørdagen, men det er heller ikke noe must da jeg har funnet så mange gode safter uten sukker. Så for tiden går det mye i Coop husholdningsaft uten tilsatt sukker og fun light saft i alle forskjellige smaker. Jeg klarer meg fint med det :)
Jeg har hørt at det er ganske normalt å ha problemer med kulsyre etter operasjonen så jeg tar det ikke så tungt :)

Jeg har også funnet ut at jeg ikke tåler fløteis. Men dette mener jeg selv bare er positivt :) Da klarer jeg iallefall å holde meg borte fra det :) Jeg må innrømme at jeg var litt svak for fløteis før operasjonen.

tirsdag 4. oktober 2011

Strandbuen

Strandbuen (som er en lokalavis her som jeg bor) ringte meg å hadde blitt tipset om bloggen min og ville veldig gjerne at jeg stillte opp til intervju om dette. Jeg tenkte med en gang: hvorfor ikke. Alle som ønsker å vite noe kan jo gå inn på bloggen min og lese det de vil :) Men da jeg skulle til intervju i dag ble jeg veldig nervøs, men klarte iallefall å utføre det :) Så mest sannsynlig på fredag kommer det innlegg om meg i Strandbuen :P Litt skummelt også :)

søndag 2. oktober 2011

Ryddet klesskapet :)

Nå har jeg ryddet i klesskapet og funnet masse som jeg ikke kan samle på lenger. Jeg er en person som sliter med å kaste eller selge ting, men nå må jeg. Hvorfor skal jeg spare på noe som jeg ikke skal bruke, for jeg skal aldri opp i de str. igjen :) Så dette er egentlig en fryd å kunne selge :) Håper også at noen andre kunne fått bruk for klærne :)
Har lagt annonse på finn.no :)

http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=30991959