Nå er julen over og kjenner det skal bli godt å komme tilbake i normale rutiner igjen. Må innrømme at jeg har spist det meste i julen, men spiser jo en brøkdel av det jeg gjorde før. Det har gått fint med alt, ingen dumpinger (Jeg skulle heller ønsket jeg hadde fått det). Godt det er jul bare 1 gang i året :) Jeg kan også innrømme at jeg har lagt på meg ca 1 kg på 2 uker nå :( Kjenner jeg begynner å få panikk når jeg ser vekten går feil vei, men det er kanskje normalt med tanke på at vi jenter har mensen også, og da er det jo normalt å stå stilt i vekt eller gå opp i vekt før og etter. Jeg skal iallefall skjerpe meg nå og spise sunn mat fremover :) I dag blir det en litt lettere middag med fiskeboller i hvit saus :)
PS: Liker å få tilbakemeldinger på om det er andre opererte som har det på samme måte slik at jeg kanskje kan roe meg ned litt :)
tirsdag 27. desember 2011
mandag 26. desember 2011
Lussi
Her på Jørpeland har vi noe som heter Lussi. Det er den 12 Desember. De fleste andre har Julebokk som er i romjulen, så Lussi er noe lignende. Barn går på dører å synger julesanger så skal vi hjemme ha snop til de når de er ferdige å synge :) Jeg synes det er veldig bra å ha en spesiell dag som vi har i stedenfor hele romjulen :)
Jeg laget pakket som de fikk av meg, håper de synes dette er kjekt :)
Her er noen unger som kom å sang hos meg :) Søte små :)
Strikking :)
Nå har jeg begynt å strikke, slik at jeg har noe å gjøre på når jeg sitter alene hjemme :) Har funnet ut at dette er veldig kjekt :) Men jeg er jo en person som har veldig mange strikketøy på en gang :) Nå har jeg akkurat blitt ferdig med 1 lue og 1 hals (som vises på bildet), så holder jeg på med ragger, spisebrikke og teppe nå :)
fredag 23. desember 2011
Tilbake :)
Nå er det en stund siden jeg har blogget, det er fordi jeg ikke har hatt pc, å er stress å blogge i fra mobilen :P Men nå er jeg tilbake og kommer med masse nye innlegg :) Har masse på lur, men tror ikke det blir før etter Jul, men da kommer jeg sterkt tilbake :)
Håper dere som har følgt meg ikke har blitt lei av å vente på nye innlegg :)
Håper dere som har følgt meg ikke har blitt lei av å vente på nye innlegg :)
fredag 18. november 2011
Regne ut prosent nedgang i vekt
Nå lerte jeg nettopp noe nytt, nemlig hvordan jeg rekner ut hvor mange prosent jeg har gått ned i vekt av overvekten min :)
Tenkte jeg kunne dele da, siden det sikkert er mange som vil vite hvordan det gjøres :)
Du tar vektnedgangen og deler på overvekten og ganger det med 100 :)
Mitt regnestykke blir: 33,4 / 78,7 * 100 = 42,43% :D
Tenkte jeg kunne dele da, siden det sikkert er mange som vil vite hvordan det gjøres :)
Du tar vektnedgangen og deler på overvekten og ganger det med 100 :)
Mitt regnestykke blir: 33,4 / 78,7 * 100 = 42,43% :D
lørdag 12. november 2011
Bra skrevet
Jeg kom over noe som en hadde skrevet i en gruppe jeg er medlem i på Facebook for slankeopererte. Tenkte jeg ville dele dette siden jeg synes alle bør lese dette :)
Ting å tenke over!
1. Ikke bry deg så veldig om hva naboen har eller har oppnådd.
2. Lykke er og være fornøyd.
3. Husk at disse operasjonene ikke bare fjerner vekta di, dersom du ikke er sterk vil de også fjerne store deler av personligheten din - takler du det?
4. Resultatet er ikke evig, du må fortsatt jobbe for det.
5. Din erfaring er ikke nødvendigvis den samme som for en annen, del de gjerne, men ikke påstå at sånn blir det. for sånn er det sikkert ikke.
6. Foreningen for syklig overvektige er et godt alternativ, dersom du søker en litt mer faglig kompetanse.
7. Vi er alle forskjellige, vår eneste likhet er overvekt. Derfor skal man også huske dette når man komuniserer med hverandre.
Ting å tenke over!
1. Ikke bry deg så veldig om hva naboen har eller har oppnådd.
2. Lykke er og være fornøyd.
3. Husk at disse operasjonene ikke bare fjerner vekta di, dersom du ikke er sterk vil de også fjerne store deler av personligheten din - takler du det?
4. Resultatet er ikke evig, du må fortsatt jobbe for det.
5. Din erfaring er ikke nødvendigvis den samme som for en annen, del de gjerne, men ikke påstå at sånn blir det. for sånn er det sikkert ikke.
6. Foreningen for syklig overvektige er et godt alternativ, dersom du søker en litt mer faglig kompetanse.
7. Vi er alle forskjellige, vår eneste likhet er overvekt. Derfor skal man også huske dette når man komuniserer med hverandre.
Stem på Pusur
Jeg har verdens herligste katt og har meldt han på konkuranse :) Hadde vært kjekt med noen ekstra stemmer fra akkurat deg :)
Konkuranse i Petworld Her ligger det ett bilde av Pusur. Må bare trykke på pilen videre hvis han ikke ligger på den siden du kommer til :)
Konkuranse i Petworld Her ligger det ett bilde av Pusur. Må bare trykke på pilen videre hvis han ikke ligger på den siden du kommer til :)
lørdag 5. november 2011
Nytt oppsett på bloggen
Nå har jeg fått nytt oppsett på bloggen min, hadde vært kjekt med tilbake meldinger på hva dere synes å hva jeg kunne gjort bedre :) For dere som ikke klarer å kommentere på bloggen så kan dere sende meg mail eller skrive på facebook :) Adressen står under Om meg og kontakt.
Om meg og Kontakt meg
Hei :)
Dere kan jo få vite litt om hvem jeg er og hva jeg driver med.
Jeg heter Kine og er 23 år gammel. Jeg bor sammen med verdens beste kjæreste og har en søt liten katt som heter Pusur. Vi bor i Jørpeland som er en by rett utenfor Stavanger.
Jeg har hele oppveksten min (det jeg kan huske) vært overvektig. Jeg begynte med å gå til lege for å få hjelp til å gå ned i vekt da jeg var 14 år. Siden det har jeg gått til legen til og fra for hjelp. Jeg har prøvd mange forskjellige kurer, og jeg har gått på medikamenter. Jeg har klart å gå ned i vekt, men da har jeg lagt på meg dobbelt så mye etterpå så vekten min har gått gradvis oppover hele livet.
Jeg fant ut i 2010 at jeg ville søke om litt mere hjelp enn det jeg har hatt, nemlig en gastric bypass operasjon. Jeg hadde lest veldig mye om dette på nettet og jeg hadde forhørt meg hos andre som hadde tatt operasjonen, slik at jeg visste hva jeg gikk til.
Litt om søkningsprosessen
Mai 2010
Gikk til legen og hun sendte søknad til Stavanger universitetssykehus. Etter noen uker fikk jeg brev tilbake at jeg skulle ha begynt behandlingen innen 20 Mai 2011.
Mai 2011
Hadde fortsatt ikke hørt noe i fra sykehuset 20 mai. Ringte dermed Helfo og de sa jeg var fristbruddpasient. De skulle sende saken min til SUS og da hadde SUS 24 timer på seg å finne en ny tid til meg innen 14 dager. SUS klarte heller ikke å overholde denne fristen så saken min ble sendt videre. Ringte til helfo etter noen dager å hørte hvordan det lå an, da hadde de sendt papirene mine til Ulriksdal sykehus som skulle ringe meg. Ulriksdal sykehus ringte meg dagen etter å sier til meg at jeg skal bli opperert 14 dager etter dette. Da måtte jeg begynne på knekkebrød kur samme dagen og måtte begynne å forberede meg på at jeg skulle faktisk operere. Jeg ble litt i sjokk, for det gikk så fort. Men jeg er også glad for at det gikk så fort å at jeg ikke måtte vente mange flerne år.
Juni 2011
6 Juni ble jeg lagt inn på Ulriksdal sykehus og tok blodprøver. 7 Juni var dagen da det var min tur å få minimage.
Dere kan jo få vite litt om hvem jeg er og hva jeg driver med.
Jeg heter Kine og er 23 år gammel. Jeg bor sammen med verdens beste kjæreste og har en søt liten katt som heter Pusur. Vi bor i Jørpeland som er en by rett utenfor Stavanger.
Jeg har hele oppveksten min (det jeg kan huske) vært overvektig. Jeg begynte med å gå til lege for å få hjelp til å gå ned i vekt da jeg var 14 år. Siden det har jeg gått til legen til og fra for hjelp. Jeg har prøvd mange forskjellige kurer, og jeg har gått på medikamenter. Jeg har klart å gå ned i vekt, men da har jeg lagt på meg dobbelt så mye etterpå så vekten min har gått gradvis oppover hele livet.
Jeg fant ut i 2010 at jeg ville søke om litt mere hjelp enn det jeg har hatt, nemlig en gastric bypass operasjon. Jeg hadde lest veldig mye om dette på nettet og jeg hadde forhørt meg hos andre som hadde tatt operasjonen, slik at jeg visste hva jeg gikk til.
Litt om søkningsprosessen
Mai 2010
Gikk til legen og hun sendte søknad til Stavanger universitetssykehus. Etter noen uker fikk jeg brev tilbake at jeg skulle ha begynt behandlingen innen 20 Mai 2011.
Mai 2011
Hadde fortsatt ikke hørt noe i fra sykehuset 20 mai. Ringte dermed Helfo og de sa jeg var fristbruddpasient. De skulle sende saken min til SUS og da hadde SUS 24 timer på seg å finne en ny tid til meg innen 14 dager. SUS klarte heller ikke å overholde denne fristen så saken min ble sendt videre. Ringte til helfo etter noen dager å hørte hvordan det lå an, da hadde de sendt papirene mine til Ulriksdal sykehus som skulle ringe meg. Ulriksdal sykehus ringte meg dagen etter å sier til meg at jeg skal bli opperert 14 dager etter dette. Da måtte jeg begynne på knekkebrød kur samme dagen og måtte begynne å forberede meg på at jeg skulle faktisk operere. Jeg ble litt i sjokk, for det gikk så fort. Men jeg er også glad for at det gikk så fort å at jeg ikke måtte vente mange flerne år.
Juni 2011
6 Juni ble jeg lagt inn på Ulriksdal sykehus og tok blodprøver. 7 Juni var dagen da det var min tur å få minimage.
Hvis du har noe du lurer på, noe du vil fortelle meg, noe du vil tipse meg om eller har en annen grunn til å kontakte meg så kan du enten legge igjen en kommentar her i bloggen, facebook, eller sende meg en e-post på kine.hanssen89@hotmail.no :)
Vektoversikt
Vektoversikt.
Begynnte på knekkebrødkuren 25 mai. Ble operert 7 Juni var hjemme igjen 9 juni.
Jeg legger ut ny vekt her hver fredag. Det er min veiedag å prøver å holde meg til den :)
25 mai 2011 - 143,7 kg Nedgang til sammen Nedgang pr. uke
27 mai 2011 - 142,0 kg - 1,7 kg
28 mai 2011 - 141,0 kg - 2,7 kg
1 juni 2011 - 140,5 kg - 3,2 kg
4 juni 2011 - 139,8 kg - 3,9 kg
6 juni 2011 - 139,4 kg - 4,3 kg
10 juni 2011 - 138,0 kg - 5,7 kg
17 juni 2011 - 134,6 kg - 9,1 kg - 3,4 kg
24 juni 2011 - 133,2 kg - 10,5 kg - 1,4 kg
1 juli 2011 - 131,3 kg - 12,4 kg - 1,9 kg
8 Juli 2011 - 130,2 kg - 13,5 kg - 1,1 kg
15 Juli 2011 - 129,4 kg - 14,3 kg - 0,8 kg
22 Juli 2011 - 127,4 kg - 16,3 kg - 2,0 kg
13 August 2011 - 123,5 kg - 20,2 kg - 3,9 kg (3uker)
19 August 2011 - 122,0 kg - 21,7 kg - 1,5 kg
26 August 2011 - 120,5 kg - 23,2 kg - 1,5 kg
2 September 2011 - 120,1 kg - 23,6 kg - 0,4 kg
9 September 2011 - 119,3 kg - 24,4 kg - 0,8 kg
16 September 2011 - 118,8 kg - 24,9 kg - 0,5 kg
23 September 2011 - 116,8 kg - 26,9 kg - 2,0 kg
30 September 2011 - 115,6 kg - 28,1 kg - 1,2 kg
7 Oktober 2011 - 113,6 kg - 30,1 kg :D - 2,0 kg
14 Oktober 2011 - 113,6 kg - 30,1 kg - 0,0 kg
21 Oktober 2011 - 112,2 kg - 31,5 kg - 1,4 kg
28 Oktober 2011 - 111,6 kg - 32,1 kg - 0,6 kg
5 November 2011 - 111,0 kg - 32,7 kg - 0,6 kg
11 November 2011 - 110,8 kg - 32,9 kg - 0,2 kg
18 November 2011 - 110,3 kg - 33,4 kg - 0,5 kg
25 November 2011 - 109,8 kg - 33,9 kg - 0,5 kg
2 Desember 2011 - 109,4 kg - 34,3 kg - 0,4 kg
9 Desember 2011 - 107,1 kg - 36,6 kg - 2,3 kg
30 Deseber 2011 - 105,9 kg - 37,8 kg - 1,2 kg
6 Januar 2012 - 104,4 kg - 39,3 kg - 1,5 kg
13 Januar 2012 - 104,9 kg - 38,8 kg + 0,5 kg
27 Januar 2012 - 103,8 kg - 39,9 kg - 1,1 kg
3 Februar 2012 - 102,1 kg - 41,6 kg - 1,7 kg
10 Februar 2012 - 101,7 kg - 42,0 kg - 0,4 kg
17 Februar 2012 - 102,1 kg - 41,6 kg + 0,4 kg
24 Februar 2012 - 100,5 kg - 43,2 kg - 1,6 kg
2 Mars 2012 - 99,8 kg - 43,9 kg - 0,7 kg
9 Mars 2012 - 99,5 kg - 44,2 kg - 0,3 kg
17 Mars 2012 - 99,0 kg - 44,7 kg - 0,5 kg
23 Mars 2012 - 98,5 kg - 45,2 kg - 0,5 kg
17 April 2012 - 96,7 kg - 47,0 kg - 1,8 kg
27 April 2012 - 96,6 kg - 47,1 kg - 0,1 kg
6 Mai 2012 - 95,0 kg - 48,7 kg - 1,6 kg
18 Mai 2012 - 94,9 kg - 48,8 kg - 0,1 kg
15 Juni 2012 - 91,9 kg - 51,8 kg - 3,0 kg
25 Juli 2012 - 89,0 kg - 54,7 kg - 2,9 kg
27 August 2012 - 86,3 kg - 57,4 kg - 2,7 kg
21 September 2012 - 84,6 kg - 59,1 kg - 1,7 kg
7 Juni 2013 - 80,5 kg - 63,2 kg 2 år etter operasjonen
Begynnte på knekkebrødkuren 25 mai. Ble operert 7 Juni var hjemme igjen 9 juni.
Jeg legger ut ny vekt her hver fredag. Det er min veiedag å prøver å holde meg til den :)
25 mai 2011 - 143,7 kg Nedgang til sammen Nedgang pr. uke
27 mai 2011 - 142,0 kg - 1,7 kg
28 mai 2011 - 141,0 kg - 2,7 kg
1 juni 2011 - 140,5 kg - 3,2 kg
4 juni 2011 - 139,8 kg - 3,9 kg
6 juni 2011 - 139,4 kg - 4,3 kg
10 juni 2011 - 138,0 kg - 5,7 kg
17 juni 2011 - 134,6 kg - 9,1 kg - 3,4 kg
24 juni 2011 - 133,2 kg - 10,5 kg - 1,4 kg
1 juli 2011 - 131,3 kg - 12,4 kg - 1,9 kg
8 Juli 2011 - 130,2 kg - 13,5 kg - 1,1 kg
15 Juli 2011 - 129,4 kg - 14,3 kg - 0,8 kg
22 Juli 2011 - 127,4 kg - 16,3 kg - 2,0 kg
13 August 2011 - 123,5 kg - 20,2 kg - 3,9 kg (3uker)
19 August 2011 - 122,0 kg - 21,7 kg - 1,5 kg
26 August 2011 - 120,5 kg - 23,2 kg - 1,5 kg
2 September 2011 - 120,1 kg - 23,6 kg - 0,4 kg
9 September 2011 - 119,3 kg - 24,4 kg - 0,8 kg
16 September 2011 - 118,8 kg - 24,9 kg - 0,5 kg
23 September 2011 - 116,8 kg - 26,9 kg - 2,0 kg
30 September 2011 - 115,6 kg - 28,1 kg - 1,2 kg
7 Oktober 2011 - 113,6 kg - 30,1 kg :D - 2,0 kg
14 Oktober 2011 - 113,6 kg - 30,1 kg - 0,0 kg
21 Oktober 2011 - 112,2 kg - 31,5 kg - 1,4 kg
28 Oktober 2011 - 111,6 kg - 32,1 kg - 0,6 kg
5 November 2011 - 111,0 kg - 32,7 kg - 0,6 kg
11 November 2011 - 110,8 kg - 32,9 kg - 0,2 kg
18 November 2011 - 110,3 kg - 33,4 kg - 0,5 kg
25 November 2011 - 109,8 kg - 33,9 kg - 0,5 kg
2 Desember 2011 - 109,4 kg - 34,3 kg - 0,4 kg
9 Desember 2011 - 107,1 kg - 36,6 kg - 2,3 kg
30 Deseber 2011 - 105,9 kg - 37,8 kg - 1,2 kg
6 Januar 2012 - 104,4 kg - 39,3 kg - 1,5 kg
13 Januar 2012 - 104,9 kg - 38,8 kg + 0,5 kg
27 Januar 2012 - 103,8 kg - 39,9 kg - 1,1 kg
3 Februar 2012 - 102,1 kg - 41,6 kg - 1,7 kg
10 Februar 2012 - 101,7 kg - 42,0 kg - 0,4 kg
17 Februar 2012 - 102,1 kg - 41,6 kg + 0,4 kg
24 Februar 2012 - 100,5 kg - 43,2 kg - 1,6 kg
2 Mars 2012 - 99,8 kg - 43,9 kg - 0,7 kg
9 Mars 2012 - 99,5 kg - 44,2 kg - 0,3 kg
17 Mars 2012 - 99,0 kg - 44,7 kg - 0,5 kg
23 Mars 2012 - 98,5 kg - 45,2 kg - 0,5 kg
17 April 2012 - 96,7 kg - 47,0 kg - 1,8 kg
27 April 2012 - 96,6 kg - 47,1 kg - 0,1 kg
6 Mai 2012 - 95,0 kg - 48,7 kg - 1,6 kg
18 Mai 2012 - 94,9 kg - 48,8 kg - 0,1 kg
15 Juni 2012 - 91,9 kg - 51,8 kg - 3,0 kg
25 Juli 2012 - 89,0 kg - 54,7 kg - 2,9 kg
27 August 2012 - 86,3 kg - 57,4 kg - 2,7 kg
21 September 2012 - 84,6 kg - 59,1 kg - 1,7 kg
7 Juni 2013 - 80,5 kg - 63,2 kg 2 år etter operasjonen
fredag 28. oktober 2011
Måloppdatering med bilder
Da var det på tide med nye målinger og bilder.
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Mål 28 Oktober 2011
Rundt Hals 36 cm
Rund Høyre overarm 47 cm
Rundt Venstre overarm 44,5 cm
Rundt Bryster 119 cm
Rundt Mage - over navle 119 cm
Rundt Mage - under navle 134 cm
Rundt Rumpe 125 cm
Rundt Bukselinning 110 cm
Rundt Høyre lår 74 cm
Rundt Venstre lår 73,5 cm
Rundt Høyre legg 45 cm
Rundt Venstre legg 45 cm
Her var en liten oppdatering på en fredags ettermiddag :)
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Mål 28 Oktober 2011
Rundt Hals 36 cm
Rund Høyre overarm 47 cm
Rundt Venstre overarm 44,5 cm
Rundt Bryster 119 cm
Rundt Mage - over navle 119 cm
Rundt Mage - under navle 134 cm
Rundt Rumpe 125 cm
Rundt Bukselinning 110 cm
Rundt Høyre lår 74 cm
Rundt Venstre lår 73,5 cm
Rundt Høyre legg 45 cm
Rundt Venstre legg 45 cm
1 Juni 2011
28 Oktober 2011
1 Juni 2011
28 Oktober 2011
1 Juni 2011
28 Oktober 2011
1 Juni 2011
28 Oktober 2011
Her var en liten oppdatering på en fredags ettermiddag :)
Knekkebrød
Veldig gode knekkebrød som jeg fikk oppskriften fra av ei på jobb. De er enkle å lage og smaker veldig godt.
Oppskrift
8 dl sammalt grovt rug
4 dl lettkokt havregryn
4 dl solsikke kjerner
2 dl linfrø
2 dl gresskarkjerner
2 ts salt
2 ts sukker
14 dl kaldt vann
Rør sammen alt det tørre, tilsett vann, rør godt sammen med slikkepott e.l. La stå i 3 min.
Smør ut i langpanne, tynt lag. (røren holder til 4 langpanner)
Stek på 150 grader i 45 min. (Med varmluftsovn kan du steke alle 4 pannene på likt)
Ta ut brettene og del opp i firkanter med pizzakjærer. Ha døren litt på gløtt og sett ned til 100 grader. Knekkebrødene tørkes i ovnen på 100 grader i 1 time. La knekkebrødene bli kalde på rist. Oppbevares i kakebommer, ikke plastposer (da blir de myke og mugler)
Oppskrift
8 dl sammalt grovt rug
4 dl lettkokt havregryn
4 dl solsikke kjerner
2 dl linfrø
2 dl gresskarkjerner
2 ts salt
2 ts sukker
14 dl kaldt vann
Rør sammen alt det tørre, tilsett vann, rør godt sammen med slikkepott e.l. La stå i 3 min.
Smør ut i langpanne, tynt lag. (røren holder til 4 langpanner)
Stek på 150 grader i 45 min. (Med varmluftsovn kan du steke alle 4 pannene på likt)
Ta ut brettene og del opp i firkanter med pizzakjærer. Ha døren litt på gløtt og sett ned til 100 grader. Knekkebrødene tørkes i ovnen på 100 grader i 1 time. La knekkebrødene bli kalde på rist. Oppbevares i kakebommer, ikke plastposer (da blir de myke og mugler)
Happy :D
For første gang fant jeg støvletter som jeg fikk på meg. Før har jeg aldri fått på meg støvletter da jeg har tykke legger, men nå har jeg funnet. Så i vinter kan jeg være varm på leggene selv om jeg går i tights :) Disse fant jeg på Skopunkten og dermed fant jeg meg også ett par skoletter som jeg også fikk på meg :)
Så for første gang på MANGE år kunne jeg bruke vanlig størrelse på Spar Kjøp. Har alltid mått gå etter stormote klærne, men nå kom jeg opp i en tunika som var normal størrelse :D
Så for første gang på MANGE år kunne jeg bruke vanlig størrelse på Spar Kjøp. Har alltid mått gå etter stormote klærne, men nå kom jeg opp i en tunika som var normal størrelse :D
Innlegg i Strandbuen (Lokalavis)
Kilde: Strandbuen
Slankekeoperasjon er hard kos
22 år gamle Kine Hanssen fra Jørpeland ble slankeoperert 7 Juni i år. En hovedgrunn til å fortelle om sin fedme og operasjon, er å opplyse om at dette ikke er en lettvint løsning.
Kine Hanssen ble overvektig i veldig ung alder. Da hun var 14 år gikk hun for første gang til legen for å få råd og hjelp for å gjøre noe med fedmen. Den gang var hun om lag 125 kilo.
- Jeg fikk råd om å følge Fedon Lindberg sin kur, om et sunt kosthold og i tillegg fikk jeg tabletter, forteller hun.
Lenge innså hun ikke hvor stor hun var. Kine hadde gode venner, var sosial og hadde et greit liv.
I årene som fulgte etter legebesøket har hun vært innom det meste som finnes av slankekurer. Noen har virket brukbart, mens andre ikke har hatt særlig effekt. Når kurene har tatt slutt, har virkningen alltid vært den samme: vekten har rast opp til mer enn den var.
- Slankekurer er sikkert bra for noen, men for meg har det ikke virket, sier hun.
Kine forteller at hun ikke har blitt mobbet for sin overvekt og at det derfor ikke ringte så mange bjeller på et tidlig tidspunkt.
Når hun for over ett år siden bestemte seg for å søke om en sålalt slankeoperasjon, var reaksjonene ulike.
- De som kjente meg godt forstod det, mens andre lurte på om jeg ikke kunne klare det uten operasjon, forteller hun.
Etter å ikke ha lykkes med noen slankekur, følte Kine selv at dette var eneste mulighet.
- Jeg har som sagt prøvd alt og jeg begynte for alvor å bli redd for helsa mi, både med hensyn til fare for diabetes og kanskje enda mer alvorlige sykdommer, sier hun.
Etter å ha ventet i ett år uten respons, tok hun kontakt med Helseøkonomiforvaltningen (HELFO), som i løpet av to-tre uker skaffet henne plass og operasjon på Ulriksdal sykehus i Bergen.
Langt fra lettvint
Hvis noen trodde at en sånn operasjon gjorde livet lett og problemfritt i en fei, tar de skammelig feil. Operasjonen fører til en total omveltning i livet til den det gjelder. Kine forteller at før operasjonen rommer en magesekk fra halvannen til to liter. Etter operasjonen rommer den et par spiseskjeer. De første tre ukene etter hun kom hjem fra sykehuset gikk det i babymat på glass. Siden gikk hun over til vanlig mat, i svært små porsjoner, men med hyppige intervaller. Det betyr en dag med stort forkus på mat og måltider - der fokuset er å få i seg nok vitasminer, proteiner og minerasler i løpet av fem faste måltider. I tillegg skal hun spise litt mellom disse måltidene. Drikking (opp mot to liter vann) skal også avpasses i forhold til måltidene; 10 minutter før eller 20 minutter etter et måltid. Frokosten er en halv skive og det tar tid før hun klarer å få ned den halve skiva. Middagen lages på frokosttallerken, det er ofte mer enn hun klarer. Beskjedene fra legene er klare. Hvis Kine klarer å følge -spiseprigrammet-, vil vekten gå ned hurtigere. Så langt har det gått bra.
- Jeg sliter litt med kvalme, men vekten går stadif ned, jeg føler meg lettere og blir motivert, smiler hun.
På sitt tyngste var Kine 143,7 kilo. Etter fasten før operasjonen veide hun 140 kilo. I dag nøyaktig fire måneder etter operasjonen er hun nede i 115 kilo.
- Hvor langt ned skal du?
- Målet er å komme under 80 kilo, men går det som legene tror, vil jeg havne mellom 60 og 70 kilo, smiler hun.
Kine smiler når hun blir spurt om det er helt slitt på restaurantbesøk.
- Nei, jeg har vært ute noen ganger. Det er imidlertid ikke alle steder som aksepterer at jeg bestiller halv porsjon. Jeg har endt opp me at servitørene spør om jeg ikke liker maten de serverer meg, og dette er jo ikke alltid så kjekt å svare på. Da må jeg begynne å forklare hvorfor jeg ikke klarer å spise opp maten. Det er heller ikke alle restaurantene som godkjenner kortet jeg har hvor det står at jeg er vektoperert og ikke klarer å spise så mye, og derfor bør få en mindre porsjon, forteller hun.
Blir motivert
Operasjonen er et varig inngrep og gjør at Kine må følge sitt spiseprogram resten av livet. Det å ta av 70 kr kan også innebære at hun må gjennom operasjonen for å fjerne hud.
- Jeg trener, blandt annet med tanke på at huden skal strammes, men mange må gjennom operasjoner, forteller hun.
På hjemmefronten har hun en samboer som er solidarisk og holder seg til Kines kosthold, dog i større doser.
- Jeg lager middager på vanlig vis, men selv klarer jeg meg med en brøkdel. Som oftest stemmer ikke hodet med magen og jeg tar mer på tallerkenen enn det jeg klarer. En kvart frokost-tallerken er nok, ler hun.
Hun skriver blogg på internett om hvordan det går etter operasjonen. Reaksjonen på bloggen hennes har utelukkende vært positive.
- Tilbakemeldingene er enormt viktige for meg og motiverer meg til videre innsats, sier Kine Hanssen, som ikke angrer ett sekund på at hun tok skrittet og ble slankeoperert.
- Jeg har hatt og har tøffe dager, men jeg visste hva jeg gikk til og er svært glad for valget jeg tok, smiler hun.
Nå gleder hun seg veldig til hun kan gå i butikkene å handle "normale" klær.
- Sånn som det har vært nå, har jeg gått etter stormote og har måttet velge klær etter størrelse, men det jeg egentlig ønsker er å kunne velge klær ut i fra hva jeg liker, sier hun.
Det er nesten vanskelig å forstå; allerede nå har Kine Hanssen gått ned 25 kilo - neste sommer kan vekten hennes før operasjonen være halvert. Utviklingen kan du følge på hennes internett-blogg http://minimage-mini.blogspot.com
Slankekeoperasjon er hard kos
22 år gamle Kine Hanssen fra Jørpeland ble slankeoperert 7 Juni i år. En hovedgrunn til å fortelle om sin fedme og operasjon, er å opplyse om at dette ikke er en lettvint løsning.
Kine Hanssen ble overvektig i veldig ung alder. Da hun var 14 år gikk hun for første gang til legen for å få råd og hjelp for å gjøre noe med fedmen. Den gang var hun om lag 125 kilo.
- Jeg fikk råd om å følge Fedon Lindberg sin kur, om et sunt kosthold og i tillegg fikk jeg tabletter, forteller hun.
Lenge innså hun ikke hvor stor hun var. Kine hadde gode venner, var sosial og hadde et greit liv.
I årene som fulgte etter legebesøket har hun vært innom det meste som finnes av slankekurer. Noen har virket brukbart, mens andre ikke har hatt særlig effekt. Når kurene har tatt slutt, har virkningen alltid vært den samme: vekten har rast opp til mer enn den var.
- Slankekurer er sikkert bra for noen, men for meg har det ikke virket, sier hun.
Kine forteller at hun ikke har blitt mobbet for sin overvekt og at det derfor ikke ringte så mange bjeller på et tidlig tidspunkt.
Når hun for over ett år siden bestemte seg for å søke om en sålalt slankeoperasjon, var reaksjonene ulike.
- De som kjente meg godt forstod det, mens andre lurte på om jeg ikke kunne klare det uten operasjon, forteller hun.
Etter å ikke ha lykkes med noen slankekur, følte Kine selv at dette var eneste mulighet.
- Jeg har som sagt prøvd alt og jeg begynte for alvor å bli redd for helsa mi, både med hensyn til fare for diabetes og kanskje enda mer alvorlige sykdommer, sier hun.
Etter å ha ventet i ett år uten respons, tok hun kontakt med Helseøkonomiforvaltningen (HELFO), som i løpet av to-tre uker skaffet henne plass og operasjon på Ulriksdal sykehus i Bergen.
Langt fra lettvint
Hvis noen trodde at en sånn operasjon gjorde livet lett og problemfritt i en fei, tar de skammelig feil. Operasjonen fører til en total omveltning i livet til den det gjelder. Kine forteller at før operasjonen rommer en magesekk fra halvannen til to liter. Etter operasjonen rommer den et par spiseskjeer. De første tre ukene etter hun kom hjem fra sykehuset gikk det i babymat på glass. Siden gikk hun over til vanlig mat, i svært små porsjoner, men med hyppige intervaller. Det betyr en dag med stort forkus på mat og måltider - der fokuset er å få i seg nok vitasminer, proteiner og minerasler i løpet av fem faste måltider. I tillegg skal hun spise litt mellom disse måltidene. Drikking (opp mot to liter vann) skal også avpasses i forhold til måltidene; 10 minutter før eller 20 minutter etter et måltid. Frokosten er en halv skive og det tar tid før hun klarer å få ned den halve skiva. Middagen lages på frokosttallerken, det er ofte mer enn hun klarer. Beskjedene fra legene er klare. Hvis Kine klarer å følge -spiseprigrammet-, vil vekten gå ned hurtigere. Så langt har det gått bra.
- Jeg sliter litt med kvalme, men vekten går stadif ned, jeg føler meg lettere og blir motivert, smiler hun.
På sitt tyngste var Kine 143,7 kilo. Etter fasten før operasjonen veide hun 140 kilo. I dag nøyaktig fire måneder etter operasjonen er hun nede i 115 kilo.
- Hvor langt ned skal du?
- Målet er å komme under 80 kilo, men går det som legene tror, vil jeg havne mellom 60 og 70 kilo, smiler hun.
Kine smiler når hun blir spurt om det er helt slitt på restaurantbesøk.
- Nei, jeg har vært ute noen ganger. Det er imidlertid ikke alle steder som aksepterer at jeg bestiller halv porsjon. Jeg har endt opp me at servitørene spør om jeg ikke liker maten de serverer meg, og dette er jo ikke alltid så kjekt å svare på. Da må jeg begynne å forklare hvorfor jeg ikke klarer å spise opp maten. Det er heller ikke alle restaurantene som godkjenner kortet jeg har hvor det står at jeg er vektoperert og ikke klarer å spise så mye, og derfor bør få en mindre porsjon, forteller hun.
Blir motivert
Operasjonen er et varig inngrep og gjør at Kine må følge sitt spiseprogram resten av livet. Det å ta av 70 kr kan også innebære at hun må gjennom operasjonen for å fjerne hud.
- Jeg trener, blandt annet med tanke på at huden skal strammes, men mange må gjennom operasjoner, forteller hun.
På hjemmefronten har hun en samboer som er solidarisk og holder seg til Kines kosthold, dog i større doser.
- Jeg lager middager på vanlig vis, men selv klarer jeg meg med en brøkdel. Som oftest stemmer ikke hodet med magen og jeg tar mer på tallerkenen enn det jeg klarer. En kvart frokost-tallerken er nok, ler hun.
Hun skriver blogg på internett om hvordan det går etter operasjonen. Reaksjonen på bloggen hennes har utelukkende vært positive.
- Tilbakemeldingene er enormt viktige for meg og motiverer meg til videre innsats, sier Kine Hanssen, som ikke angrer ett sekund på at hun tok skrittet og ble slankeoperert.
- Jeg har hatt og har tøffe dager, men jeg visste hva jeg gikk til og er svært glad for valget jeg tok, smiler hun.
Nå gleder hun seg veldig til hun kan gå i butikkene å handle "normale" klær.
- Sånn som det har vært nå, har jeg gått etter stormote og har måttet velge klær etter størrelse, men det jeg egentlig ønsker er å kunne velge klær ut i fra hva jeg liker, sier hun.
Det er nesten vanskelig å forstå; allerede nå har Kine Hanssen gått ned 25 kilo - neste sommer kan vekten hennes før operasjonen være halvert. Utviklingen kan du følge på hennes internett-blogg http://minimage-mini.blogspot.com
Brus og kullsyre
Jeg skrev ett innlegg om at jeg ikke tålte brus, men nå er det godt over, så nå tåler jeg det igjen. Der kan jeg bevise hvor fort ting kan endre seg etter en gastric bypass operasjon. Du tåler noe en dag, så neste dag tåler du det kanskje ikke.
mandag 17. oktober 2011
Pakke i posten :D
Vil bare få frem hvor god venninne jeg har. Jeg fikk pakke i posten i dag å lurte på hva nå jeg hadde bestilt, men da jeg åpnet ser jeg det er ett kort og en pakke i fra min beste venninne Lena :) Jeg skriver ikke direkte hva som sto i kortet, men grunnen til at jeg fikk denne pakken var for at hun ville gi meg en oppmerksomhet siden eg nerme meg 100 kg :)
Tusen takk for oppmerksomheten Lena <3 Det satte eg stor pris på :) Du er verdens beste venninna <3 Du betyr så ubeskriveligt mye for meg <3
Tusen takk for oppmerksomheten Lena <3 Det satte eg stor pris på :) Du er verdens beste venninna <3 Du betyr så ubeskriveligt mye for meg <3
fredag 7. oktober 2011
Lokalkjendis :)
Dette e lokalavisen her som jeg bor. Stranbuen. Her har jeg fått 2 hele siden om operasjonen som jeg har tatt. En fra avisen ringte meg på mandag å spurte om jeg var villig til å stille opp til intervju. Jeg tenkte, hvorfor ikke da jeg har lagt ut all informasjon om meg på nettet uansett. Så tirsdag ble jeg intervjuet å i dag fredag kom det på trykk i lokalavisen :) Jeg er veldig fornøyd med det han har skrevet :)
Mitt andre delmål er nådd!
I dag gikk jeg av venta med ett kjempe stort smil :) Jeg var 113,6 kg. Noe som vil si at jeg har gått ned 30,1 kg på nøyaktig 4 mnd. som det er i dag :)
Når jeg ser meg selv i speilet så ser jeg ikke at jeg har gått ned så mye, men når jeg ser bilder av meg selv så ser jeg det veldig godt :) Å nå har jeg jo begynt å tenke på at jeg har faktisk gått ned så mye som 3 pk med 10 kg sukker veier. Å det er ganske mye. Jeg kjenner jeg er veldig fornøyd med nedgangen :) Nå er det bare 13,7 kg så er jeg under 100 og er tosifret :D det gleder jeg meg iallefall til :)
Når jeg ser meg selv i speilet så ser jeg ikke at jeg har gått ned så mye, men når jeg ser bilder av meg selv så ser jeg det veldig godt :) Å nå har jeg jo begynt å tenke på at jeg har faktisk gått ned så mye som 3 pk med 10 kg sukker veier. Å det er ganske mye. Jeg kjenner jeg er veldig fornøyd med nedgangen :) Nå er det bare 13,7 kg så er jeg under 100 og er tosifret :D det gleder jeg meg iallefall til :)
torsdag 6. oktober 2011
Pepsi Max :(
Jeg har vært en person som har nesten vært avhengig av Pepsi max før operasjonen. Jeg hadde bestemt meg for å kun drikke brus i helgene etter operasjonen, og da skulle det være sukkerfri brus. Men så kom den dagen der jeg fant ut at jeg ikke tåler Pepsi Max. Dette er på grunn av kulsyren i brusen, så rett å slett så tåler jeg ingenting av brus. Det er litt trist å ikke kunne ta meg ett glass Pepsi Max på lørdagen, men det er heller ikke noe must da jeg har funnet så mange gode safter uten sukker. Så for tiden går det mye i Coop husholdningsaft uten tilsatt sukker og fun light saft i alle forskjellige smaker. Jeg klarer meg fint med det :)
Jeg har hørt at det er ganske normalt å ha problemer med kulsyre etter operasjonen så jeg tar det ikke så tungt :)
Jeg har også funnet ut at jeg ikke tåler fløteis. Men dette mener jeg selv bare er positivt :) Da klarer jeg iallefall å holde meg borte fra det :) Jeg må innrømme at jeg var litt svak for fløteis før operasjonen.
Jeg har hørt at det er ganske normalt å ha problemer med kulsyre etter operasjonen så jeg tar det ikke så tungt :)
Jeg har også funnet ut at jeg ikke tåler fløteis. Men dette mener jeg selv bare er positivt :) Da klarer jeg iallefall å holde meg borte fra det :) Jeg må innrømme at jeg var litt svak for fløteis før operasjonen.
tirsdag 4. oktober 2011
Strandbuen
Strandbuen (som er en lokalavis her som jeg bor) ringte meg å hadde blitt tipset om bloggen min og ville veldig gjerne at jeg stillte opp til intervju om dette. Jeg tenkte med en gang: hvorfor ikke. Alle som ønsker å vite noe kan jo gå inn på bloggen min og lese det de vil :) Men da jeg skulle til intervju i dag ble jeg veldig nervøs, men klarte iallefall å utføre det :) Så mest sannsynlig på fredag kommer det innlegg om meg i Strandbuen :P Litt skummelt også :)
søndag 2. oktober 2011
Ryddet klesskapet :)
Nå har jeg ryddet i klesskapet og funnet masse som jeg ikke kan samle på lenger. Jeg er en person som sliter med å kaste eller selge ting, men nå må jeg. Hvorfor skal jeg spare på noe som jeg ikke skal bruke, for jeg skal aldri opp i de str. igjen :) Så dette er egentlig en fryd å kunne selge :) Håper også at noen andre kunne fått bruk for klærne :)
Har lagt annonse på finn.no :)
http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=30991959
Har lagt annonse på finn.no :)
http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=30991959
fredag 30. september 2011
Mål med bilder :)
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Mål 30 September 2011
Rundt Hals 37 cm
Rund Høyre overarm 51 cm
Rundt Venstre overarm 47 cm
Rundt Bryster 121 cm
Rundt Mage - over navle 114 cm
Rundt Mage - under navle 134 cm
Rundt Rumpe 128 cm
Rundt Bukselinning 111 cm
Rundt Høyre lår 75 cm
Rundt Venstre lår 75 cm
Rundt Høyre legg 45 cm
Rundt Venstre legg 45 cm
Nå ser jeg godt forskjell på bildene :) Sa til samboeren min "oi, jeg begynner å bli liten" :P Da er det tegn på at jeg ser det på bildene :) Men jeg ser det fortsatt ikke i speilet, men det kommer nokk med tiden det også :)
Takk til alle dere som følger med meg :) Setter kjempe stor pris på det :)
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Mål 30 September 2011
Rundt Hals 37 cm
Rund Høyre overarm 51 cm
Rundt Venstre overarm 47 cm
Rundt Bryster 121 cm
Rundt Mage - over navle 114 cm
Rundt Mage - under navle 134 cm
Rundt Rumpe 128 cm
Rundt Bukselinning 111 cm
Rundt Høyre lår 75 cm
Rundt Venstre lår 75 cm
Rundt Høyre legg 45 cm
Rundt Venstre legg 45 cm
1 juni 2011
30 September 2011
1 Juni 2011
30 September 2011
1 Juni 2011
30 September 2011
1 Juni 2011
30 September 2011
Nå ser jeg godt forskjell på bildene :) Sa til samboeren min "oi, jeg begynner å bli liten" :P Da er det tegn på at jeg ser det på bildene :) Men jeg ser det fortsatt ikke i speilet, men det kommer nokk med tiden det også :)
Takk til alle dere som følger med meg :) Setter kjempe stor pris på det :)
onsdag 28. september 2011
:D
Jeg klarer liksom ikke å holde meg borte fra vekten, i dag var den 115,7 så nå er det bare 2 kg til jeg har gått ned 30 kg :D Kjenner jeg gleder meg til den dagen kommer :)
Det er så kjekt å se at vekten går fortere ned igjen :)
Så må jeg inrømme at det er litt kjekt at alle klærne mine er for store, selv om det koster en del å kjøpe nye :P
Det er så kjekt å se at vekten går fortere ned igjen :)
Så må jeg inrømme at det er litt kjekt at alle klærne mine er for store, selv om det koster en del å kjøpe nye :P
fredag 23. september 2011
Vektnedgang
Var på vekten igjen i dag, da viser den 116,8 kg som vil si at jeg har gått ned 2 kg på 1 uke :D er kjempe fornøyd :D Jeg som var redd for at det hadde stoppet opp, men det ser ikke slik ut nå :)
Det kommer snart nye bilder av meg og mål, jeg har bare hatt det litt travelt i det siste så det er ikke blitt prioritert, men det kommer snart :)
Det kommer snart nye bilder av meg og mål, jeg har bare hatt det litt travelt i det siste så det er ikke blitt prioritert, men det kommer snart :)
onsdag 21. september 2011
Shopping :D
I går var jeg å skulle finne meg kjole til bryllupet til søsteren min, det fant jeg :) Den får dere se bilde av når jeg har fått sydd den inn litt :) Da den ikke sto helt perfekt på meg :)
Men jeg var innom Spar Kjøp og reknet ikke me å finne noe spesielt der da jeg ikke finner så mye der som passer. Jeg prøvde en jakke/kåpe i str 52 og kom oppi den og ble kjempe glad siden jeg aldri har funnet en litt finere jakke utenom sportsjakker. Men så fant jeg ut, jeg kan jo ikke kjøpe jakke nå i str. 52 da jeg skal ha den hele vinteren og jeg kommer til å gå ned mer, så jeg kjøpte den i str. 48. Den passet også, men var litt stram, men er ikke lenge til den passer meg fint :)
Jeg var kjempe fornøyd med at jeg kunne finne meg en litt finere vinterjakke :D
Dette bildet er fra Sparkjop.no, får ta ett bilde senere med meg i kåpen så dere får se det også :)
Men jeg var innom Spar Kjøp og reknet ikke me å finne noe spesielt der da jeg ikke finner så mye der som passer. Jeg prøvde en jakke/kåpe i str 52 og kom oppi den og ble kjempe glad siden jeg aldri har funnet en litt finere jakke utenom sportsjakker. Men så fant jeg ut, jeg kan jo ikke kjøpe jakke nå i str. 52 da jeg skal ha den hele vinteren og jeg kommer til å gå ned mer, så jeg kjøpte den i str. 48. Den passet også, men var litt stram, men er ikke lenge til den passer meg fint :)
Jeg var kjempe fornøyd med at jeg kunne finne meg en litt finere vinterjakke :D
fredag 2. september 2011
Vektnedgang
I dag var jeg på vekten og hadde bare gått ned 0,4 kg. Jeg er vandt med å gå ned mellom 1 -1,5 kg i uken. Jeg lurer litt på om dette kan skylles at jeg har begynt å trene å bygger muskler. Siden muskler veier mer enn fett kan vel dette være en grunn? Noen som hvet?
I gang med trening
Nå har jeg komt meg i gang med trening :) Har begynnt å trene på noe som heter fysioloftet her på Jørpeland. Der får jeg oppfølging av fysio og jeg kan trene når jeg vil. Jeg har hatt problemer med at det er for mye folk på treningsentre, men her er det ikke så mye folk, så det går helt fint for meg å gå alene. Jeg har trent 1 gang til nå. Men jeg har også vært flink å gått til jobb den siste uken :) Å slik skal det fortsette :)
I går kjøpte jeg meg pulsklokke, noe som jeg tror kan motivere meg veldig mye til å trene. Den pulsklokken jeg har kjøpt er det ett program på internett som jeg registrerer treningene mine og dermed kan se hvor mye jeg trener i uken, klokken legger også opp ett program for meg hvor mye jeg skal trene i uken. Nå har jeg fått 3 timer og 1900 kcal i uken.
Denne klokken er det jeg kjøpte meg. Polar ft60. Er veldig fornøyd så langt iallefall :) Er veldig lett å forstå menyen og innstillingene og er lett å bruke :)
I går kjøpte jeg meg pulsklokke, noe som jeg tror kan motivere meg veldig mye til å trene. Den pulsklokken jeg har kjøpt er det ett program på internett som jeg registrerer treningene mine og dermed kan se hvor mye jeg trener i uken, klokken legger også opp ett program for meg hvor mye jeg skal trene i uken. Nå har jeg fått 3 timer og 1900 kcal i uken.
fredag 26. august 2011
Minipizza
Denne oppskriften fikk jeg av en annen som har tatt samme operasjon som meg. Pizzaen var veldig god og mektig. Denne bør prøves :) Kan også spises av personer som ikke har tatt operasjonen, er bare en litt sunnere pizza :)
Bunn:
2 dl hvetemel
2 dl sammalt hvete grov
2 dl sammalt hvete fin
2 dl sammalt rug fin
2 dl proteinpulver
2 ts salt
2 ss sukker (kan fint sløfes)
2 poser gjær
0,5 dl solsikkeolje
5-6 dl vann (til passe konsistens)?
Bland alt det tørre og rør inn olje og vann. Heves 45 min.
Fyll: (Dette hadde jeg, men ha på det du ønsker)
800 gr karbonadedeig
2 bokser minimais (kuttes opp i små biter)
Ketchup
1 løk
Stek karbonadedeig og krydre med krydder du vil ha.
Skjær opp løk og minimais.
Elt deigen og del den litt opp og kjevle ut ca 2 mm tykk. Ta en skål eller annet som er rundt og stans ut fine rundinger i passe str (ca 10 cm i diameter)
Ha på ketchup, karbonadedeig, minimais og løk. Toppes med raspet ost.
Stek på midterste rille på 200 gradet i ca 15 min.
Bunn:
2 dl hvetemel
2 dl sammalt hvete grov
2 dl sammalt hvete fin
2 dl sammalt rug fin
2 dl proteinpulver
2 ts salt
2 ss sukker (kan fint sløfes)
2 poser gjær
0,5 dl solsikkeolje
5-6 dl vann (til passe konsistens)?
Bland alt det tørre og rør inn olje og vann. Heves 45 min.
Fyll: (Dette hadde jeg, men ha på det du ønsker)
800 gr karbonadedeig
2 bokser minimais (kuttes opp i små biter)
Ketchup
1 løk
Stek karbonadedeig og krydre med krydder du vil ha.
Skjær opp løk og minimais.
Elt deigen og del den litt opp og kjevle ut ca 2 mm tykk. Ta en skål eller annet som er rundt og stans ut fine rundinger i passe str (ca 10 cm i diameter)
Ha på ketchup, karbonadedeig, minimais og løk. Toppes med raspet ost.
Stek på midterste rille på 200 gradet i ca 15 min.
mandag 22. august 2011
Mål
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August 2011
Rundt Hals 37 cm
Rundt Høyre overarm 52 cm
Rundt Venstre overarm 50 cm
Rundt Bryster 123 cm
Rundt mage- over navle 121 cm
Rundt mage- under navle 140 cm
Rundt Rumpe 132 cm
Rundt Høyre lår 78 cm
Rundt Venstre lår 80 cm
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Er veldig kjekt å se når målene går nedover :)
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 21 August 2011
Rundt Hals 37 cm
Rundt Høyre overarm 52 cm
Rundt Venstre overarm 50 cm
Rundt Bryster 123 cm
Rundt mage- over navle 121 cm
Rundt mage- under navle 140 cm
Rundt Rumpe 132 cm
Rundt Høyre lår 78 cm
Rundt Venstre lår 80 cm
Rundt Høyre legg 47 cm
Rundt Venstre legg 47 cm
Rundt Bukselinning 118 cm
Er veldig kjekt å se når målene går nedover :)
Oppdatering med bilder :)
Da er det på tide med en liten oppdatering for å vise hvor flink jeg er :P Nå denne gang på bildene ser jeg det ganske godt selv at jeg har gått ned i vekt, men ser det fortsatt ikke selv i speilet, men dette er kanskje normalt siden jeg ser meg selv i speilet hver dag.
Jeg har til nå godt ned 21,7 kg. så nå ligger jeg på 122 kg. Gleder meg til jeg er under 120 kg :)
Jeg har nå komt litt bedre inn i spiserutinene igjen etter ferien, sliter fortsatt litt med kvalme etter måltidene, men ting er iallefall på bedringens vei :) Merker godt på magen at nå spiser jeg sunnere mat enn jeg jore da jeg var på ferie :)
Her bildesamlingen jeg har laget denne gang :)
Jeg har til nå godt ned 21,7 kg. så nå ligger jeg på 122 kg. Gleder meg til jeg er under 120 kg :)
Jeg har nå komt litt bedre inn i spiserutinene igjen etter ferien, sliter fortsatt litt med kvalme etter måltidene, men ting er iallefall på bedringens vei :) Merker godt på magen at nå spiser jeg sunnere mat enn jeg jore da jeg var på ferie :)
Her bildesamlingen jeg har laget denne gang :)
Før operasjonen
2 mnd etter opersjonen
Før operasjonen
2 mnd etter operasjonen
Før operasjonen
2 mnd etter operasjonen
lørdag 13. august 2011
Ferie = Utfordring
Har vært lite oppdatering på bloggen i det siste, men det er fordi jeg har vært på ferie i 3 uker. Dette har vært en liten utfordring. Jeg har ikke klart å spise så mange måltider som jeg skal ha, tror jeg har hatt 3-4 måltider til dagen, dette er jo for lite. Jeg har heller ikke klart å få i meg nokk væske. Jeg har blitt kvalmen etter hver gang jeg har spist å har dermed ikke hatt lyst på noen slags form for mat. Dette har ikke vært enkelt. Jeg merker med en gang at jeg får det mye bedre til hjemme, så tror det skal gå bra igjen. Blir fortsatt litt kvalmen etter måltidene, men langt i fra så galt som det var på ferie.
Jeg har drukket mye sukkerbrus og spist mye usunt, og var livredd for at jeg hadde gått opp i vekt, men det var det eneste jeg fikk i meg, så da tenkte jeg at det var bedre enn ingenting. Jeg kom hjem i går å veide meg i dag, nå er jeg komt ned i 123,5 kg så jeg har dermed gått ned 20,2 kg :D er kjempe fornøyd med dette.
Nå har jeg komt under mitt store mål som var 126 kg, dette er ett mål jeg har hatt fordi jeg ikke husker sist jeg var under dette. Så nå er jeg meget fornøyd :) Nå er neste mål 25 kg :D
Nå når jeg er komt meg hjem skal jeg begynne å trene skikkelig. Jeg har fått rekvisisjon til å trene hos fysio så skal å snakke med de på Mandag å håper jeg får komme fort i gang slik at jeg kan stramme opp litt av det som begynner å henger :P
Jeg har drukket mye sukkerbrus og spist mye usunt, og var livredd for at jeg hadde gått opp i vekt, men det var det eneste jeg fikk i meg, så da tenkte jeg at det var bedre enn ingenting. Jeg kom hjem i går å veide meg i dag, nå er jeg komt ned i 123,5 kg så jeg har dermed gått ned 20,2 kg :D er kjempe fornøyd med dette.
Nå har jeg komt under mitt store mål som var 126 kg, dette er ett mål jeg har hatt fordi jeg ikke husker sist jeg var under dette. Så nå er jeg meget fornøyd :) Nå er neste mål 25 kg :D
Nå når jeg er komt meg hjem skal jeg begynne å trene skikkelig. Jeg har fått rekvisisjon til å trene hos fysio så skal å snakke med de på Mandag å håper jeg får komme fort i gang slik at jeg kan stramme opp litt av det som begynner å henger :P
søndag 17. juli 2011
Mitt andre mål.
Nå var jeg komt under mitt andre mål som var 130 kg :) Neste mål er under 126 kg. Dette er fordi jeg husker ikke sist jeg var under 126 kg. Da jeg holdt på å slanke meg i tenåringsalderen var jeg 126 kg. Derfor er dette ett mål å komme under :) Må bare stå på videre :)
mandag 11. juli 2011
Liten oppdatering Mål + bilder :)
Tenkte jeg måtte komme med en liten oppdatering :) Jeg selv fikk egentlig litt bakoversveis da jeg så forskjellen på bildene, det er ikke veldig mye, men jeg ser nesten ingenting selv i speilet. Så nå føler jeg meg veldig fornøyd :)
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 11 Juli 2011
Rudt Hals 40 cm - 2 cm
Rundt Høyre overarm 54 cm - 3 cm
Rundt Venstre overarm 51 cm - 3 cm
Rundt Bryster 128 cm - 5 cm
Rundt mage, over navle 127 cm - 7 cm
Rundt mage, under navle 146 cm - 3 cm
Rundt Rumpe 137 cm - 4 cm
Rundt Høyre lår 80 cm - 7,5 cm
Rundt Venstre lår 81 cm - 5,5 cm
Rundt Høyre legg 48 cm
Rundt Venstre legg 48 cm
Jeg er meget fornøyd med resultatene, som viser at jeg har blitt en del mindre :) Jeg er imponert over hvor godt det viser når jeg måler, men ikke når jeg ser meg selv i speilet :)
Jeg legger også ut bilder av utviklingen min :) Blir veldig glad for kommentarer :) De fleste jeg har fått til nå hjelper meg å holde meg motivert :)
Mål 1 Juni 2011
Rudt Hals 42 cm
Rundt Høyre overarm 57 cm
Rundt Venstre overarm 54 cm
Rundt Bryster 133 cm
Rundt mage, over navle 134 cm
Rundt mage, under navle 149 cm
Rundt Rumpe 141 cm
Rundt Høyre lår 87,5 cm
Rundt Venstre lår 86,5 cm
Mål 11 Juli 2011
Rudt Hals 40 cm - 2 cm
Rundt Høyre overarm 54 cm - 3 cm
Rundt Venstre overarm 51 cm - 3 cm
Rundt Bryster 128 cm - 5 cm
Rundt mage, over navle 127 cm - 7 cm
Rundt mage, under navle 146 cm - 3 cm
Rundt Rumpe 137 cm - 4 cm
Rundt Høyre lår 80 cm - 7,5 cm
Rundt Venstre lår 81 cm - 5,5 cm
Rundt Høyre legg 48 cm
Rundt Venstre legg 48 cm
Jeg er meget fornøyd med resultatene, som viser at jeg har blitt en del mindre :) Jeg er imponert over hvor godt det viser når jeg måler, men ikke når jeg ser meg selv i speilet :)
Jeg legger også ut bilder av utviklingen min :) Blir veldig glad for kommentarer :) De fleste jeg har fått til nå hjelper meg å holde meg motivert :)
Bilde tatt 1 Juli 2011 (Før operasjonen)
Bilde tatt 11 Juli 2011 (5 uker etter operasjonen)
Bilde tatt 1 Juni 2011 (Før operasjonen)
Bilde tatt 11 Juli 2011 (5 uker etter operasjonen)
Bilde tatt 1 Juli 2011 (Før operasjonen)
Bilde tatt 11 Juli 2011 (5 uker etter operasjonen)
Håper dette er intressant for deg som leser :)
torsdag 7. juli 2011
Vondt!
I dag skulle jeg ha meg noe rask mat mens jeg var i farten, så tenkte jeg at marinert kyllinglår går sikkert fint. Da jeg hadde spist noen biter av dette kjente jeg at det var akkurat som maten hadde stoppet opp i spiserøret og bare lå i halsen på en måte. Er litt vanskelig å forklare. Men når jeg svelgte så følte jeg at jeg ikke fikk ned mitt eget spytt en gang for det var akkurat som om noe sto å sperret av. Så ble jeg utrolig kvalm og hadde fortsatt smertene. Jeg gikk på toalettet og da kastet jeg opp. Det er første gang jeg har kastet opp etter operasjonen. Dette var skummelt. Kjente jeg fikk hjertebank også fordi jeg ble litt redd. Jeg lurer på om dette er en dumping eller om det er fordi jeg har spist for fort!?! Det er litt vanskelig å si, men tror jeg kommer til være litt forsiktig meg marinert kyllinglår fremover.
fredag 1. juli 2011
Vektnedgang
Jeg er kjempe fornøyd med vektnedgangen hitil :) tok på meg en jakke i går som jeg passet for 3 år siden. Den fikk jeg igjen nå :D Gleder meg til jeg kommer oppi alle de andre klærne mine som jeg har spart på som er for små :) Nå begynner jeg å se det litt på meg selv at jeg har gått ned, men ser det ikke godt selv. Alle andre kommenterer det så det er jo kjempe hyggelig :) Føler jeg oppnår noe for hver dag som går :)
mandag 27. juni 2011
Mye å tenke på
Jeg merker at det er ganske mye å tenke på denne første tiden etter operasjonen. Jeg er veldig usikker på hva jeg kan spise siden det skal kunne moses. Jeg har valgt å mose maten med gaffel og tygge det ekstra godt. Det føler jeg ser litt bedre ut når jeg sitter å spiser :) Jeg har også prøvd meg frem på forskjellige ting. Den ene tingen jeg tror jeg ikke tåler er hjemmelaget hvit saus. Det kan jeg egentlig forstå, for det er jo en del smør i denne, og vi skal passe oss for fett. Men ellers har jeg ikke fått noen Dumpinger. Jeg tror jeg fikk en mild Dumping av den hvite sausen. Kan forklare litt om hvordan det føltes. Jeg fikk akutte smerter i nedre del av magen (Akkurat som om det er mye luft som må komme ut), jeg kaldsvettet og ble utrolig kvalm. Men det varte bare ett kvarter, det er derfor jeg tror det var en mild dumping :)
Jeg har også gått på restaurant. Men da hadde jeg barnemeny av kjøttkake i brun saus, det gikk helt fint :)
Jeg har også gått på restaurant. Men da hadde jeg barnemeny av kjøttkake i brun saus, det gikk helt fint :)
fredag 24. juni 2011
Mitt første mål :)
Nå har jeg klart å nå mitt første mål som var å gå ned 10 kg :) Nå har jeg gått ned 10,5 kg siden knekkebrødkurstart :D Jeg er veldig fornøyd :) Begynner å merke det på noen klær, noe som jeg synes er helt topp :)
fredag 17. juni 2011
Veiedag
Da var det ny veiedag i dag :) Må inrømme at jeg har sneget meg til å gå på vekten litt oftere enn hva jeg skal. Men må si det at jeg er meget fornøyd med vekten :) Jeg har gått ned 3,4 kg på ei uke og alt i alt siden 25 mai har jeg gått ned 9,1 kg :D Jeg er storfornøyd og håper det fortsetter slik :)
torsdag 16. juni 2011
Første moste måltid
På mandag hadde jeg mitt første moste måltid. Jeg spiste det en dag før jeg skulle, men det gikk veldig fint. Og det var herlig med noe å tygge i :)
Dette er da fiskeboller i hvit saus med gulrøtter. Veldig god middag :)
Det har gått fint hele uken med forskjellige ting jeg spiser. Jeg har valgt å mose maten med gaffel og tygge det ekstra godt slik at det ser litt bedre ut og du får ikke den ekle konsistensen som du gjør når du moser den med stavmikser.
Noe av maten har jeg ikke most med gaffel heller, jeg har kun tygget det veldig godt. Men hver gang jeg spiser da så sitter jeg å tenker hver gang at jeg må ikke svelge maten for fort. Må bare tygge tygge og tygge før jeg svelger den :)
Dette er da fiskeboller i hvit saus med gulrøtter. Veldig god middag :)
Det har gått fint hele uken med forskjellige ting jeg spiser. Jeg har valgt å mose maten med gaffel og tygge det ekstra godt slik at det ser litt bedre ut og du får ikke den ekle konsistensen som du gjør når du moser den med stavmikser.
Noe av maten har jeg ikke most med gaffel heller, jeg har kun tygget det veldig godt. Men hver gang jeg spiser da så sitter jeg å tenker hver gang at jeg må ikke svelge maten for fort. Må bare tygge tygge og tygge før jeg svelger den :)
mandag 13. juni 2011
Stingene
I dag var første gang jeg selv fikk se stingene/agraffene. Jeg mått bytte plaster i dag :) Så fikk tatt ett bilde av det ene hullet før jeg la på nye plaster. De har begynnt å klø veldig, men jeg ser positivt på det, for da gror de iallefall :)
Jeg synes det ser fint ut jeg :) Håper bare jeg får ta ut stingene på fredag da det har gått 10 dager :)
Flytende mat i 1 uke
Nå er det heldigvis over :) Jeg var møkklei alt flytende i går kveld så i dag morges spiste jeg 1/2 knekkebrød :) Det har gått helt fint. Jeg er veldig redd for å bli dårlig av maten jeg prøver meg på, men det har gått fint til nå :)
Her er suppekolleksjonen min. Skal fortsatt spise det til noen måltider til dagen. Men nå skal det meste av maten gå i knekkebrød og most mat. Har fortsatt ikke låv til å spise klumper, men nå har jeg iallefall litt motstand :)
Mine Tilskudd etter operasjonen
Jeg har gått ut i fra det jeg har fått beskjed om på sykehuset :)
Her er Jerntablett, Omega-3, vitamineral, Calcigran forte, B12 sprøyte og Fragmin som er blodfortynnende. Fragmin skal jeg gå på 5 dager etter operasjonen, så har den siste sprøyten i dag :)
Jeg valgte å kjøpe dette proteinpulveret. Det har en nøytral smak, kjenner ingen smak, men kjenner konsistensen når du blander den med supper ol.
Ja, jeg føler meg gammel nå. Jeg måtte ta i bruk dosett for å huske å ta medisinene mine til hver tid jeg skal ha de :P Det er ikke så lett å huske på :)
Abonner på:
Innlegg (Atom)